Стоун-терапия, или массаж горячими камнями — это один из древнейших методов релаксации и оздоровления, имеющий за своими плечами тысячелетнюю историю. Древние врачеватели использовали камни в качестве лечебных средств еще пять тысяч лет назад. Мудрые восточные лекари установили, что целительные свойства камней вулканического происхождения буквально ставят больного человека на ноги, в течение нескольких сеансов избавляя его от напряжения в мышцах, отравления и даже от некоторых сердечных заболеваний.

В Древнем Китае массаж разогретыми полированными камнями жадеита (полудрагоценный камень зеленого цвета) был прерогативой императорских особ. В наше время методика стоун-терапии была собрана воедино в 1993 году Мэри Нельсон. Сейчас процедура достаточно распространена: во многих салонах красоты за вполне приемлемую цену вы сможете получить сеанс массажа горячими или холодными камнями.

Век камня долог и таинственен: вбирая в себя отголоски проносящихся мимо эпох и событий, на долгом отрезке времени он накапливает определенное количество информации, которая людьми сведущими считается целительной. Известно, что наши предки верили в магическую силу камней, и даже здоровье, а также привлечь удачу. Считалось, что камень, находясь у человека доброго и чистого душой, способен аккумулировать, светлую энергию, отводить зло и вдохновлять. Хочется верить, что в руках опытного массажиста, знакомого со всеми тайнами стоун-терапии, камни несут выздоровление, расслабление и снятие психологического негатива.

При выборе камней для массажа в первую очередь обращают внимание на следующие факторы:

Порода. Камни, в состав которых входят рудные породы, имеют свойство дольше хранить тепло. Понятно, что пациент при этом получает более эффективное прогревание при «нежном тепле». Камни из вулканических (кварцевых) пород намного быстрее охлаждаются и ощущаются кожей как более «резкие».

Поверхность. От нее зависит тип и цель проводимого массажа. Камни с грубоватой абразивной поверхностью в сочетании с маслами обладают «эффектом щетки», и, соответственно, используются для детоксикации и глубокой очистки кожи. Камни с гладкой поверхностью приятны для кожи, поэтому их назначение — общее расслабление организма.

Форма. Камень должен подходить под контуры той части тела, для воздействия на которую он предназначен:

• для позвоночника выбирается овальная форма;
• для крестца — треугольник;
• для сердца — камень в форме сердца и т.д.

Размер. Камень большего размера отдает тепло дольше и равномернее, чем мелкие экземпляры. Длительное лечебное воздействие сопровождается более сильным «противодействием» камня дыхательным движениям, что особенно полезно для желчного пузыря и печени.

Цвет. Черные камни — бальзат вулканического происхождения, сохраняющий тепло особенно долго.

Белые — мрамор. Такие камни прохладные, потому должны быть идеально гладкими и сильно сплющенными (для того, чтобы их можно было легко размещать на спине).

Одним из более ценных (по своим характеристикам воздействия на организм.) для стоун-терапии является такой образец ,как жадеит.

Жадеит — силикат группы пироксенов. Окраска стойкая. Ювелирный и поделочный камень высокого класса. Обычно мономинеральная горная порода плотная, мелкозернистая, иногда полупрозрачная, вязкая благодаря срастанию зубчатых, игольчатых и радиально-лучистых агрегатов минерала. Цвет может быть белым, зеленым, иногда черным, розовым, бурым, желтым, фиолетовым, синим. Ярко-зеленый цвет создает окись хрома, тусклый зеленый — железа.

Так же при стоун-терапии имеет место использование полудрагоценных камней для так называемого чакрального массажа. Который способствует, как считают обмену энергий в организме и с окружающим миром.

Принцип действия температурного массажа

С медицинской точки зрения стоун-терапия основана на термолечении и энергетическом влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии. Чаще всего данную процедуру используют для отдыха, однако в сочетании с методами физиотерапии и рефлексотерапии стоун-терапия может выступать как катализатор процесса лечения. Во время воздействия камней повышается приток крови к болезненной зоне, клетки начинают работать активнее, а кровь и лимфа выводят шлаки и токсины. За время процедуры (от 45 минут до полутора часов) ткани тела значительно обогащаются кислородом. Тепло от камней может проникать в тело примерно на четыре сантиметра.

Массаж горячими камнями — отличный способ расслабить мышцы, ускорить обменные процессы. Действие на ткани объясняется расширением сосудов и гиперемией, при которых улучшается кровообращение и метаболизм. Итог такого массажа — душевное равновесие и покой.

Массаж холодными камнями ведет к сужению сосудов и капилляров кожи (в сочетании с горячими камнями), устранению венозного застоя. Происходит повышение мышечного тонуса, обогащение крови в тканях кислородом.

Какое действие оказывает стоун-терапия на организм:

• Благотворное влияние на периферическую и центральную нервную систему (после глубокой релаксации уменьшаются головные боли, повышается иммунитет, уменьшается подверженность стрессу).
• Снятие мышечной усталости и повышение мышечного тонуса.
• Усиление обменных процессов в организме (быстро сгорают жировые отложения, замедляется процесс старения).
• Повышение тонуса и эластичности кожи, очищение пор и выведение шлаков.
• Снятие венозного застоя, улучшение лимфооттока.

Эта процедура бесконечно комфортна для пациента, навсегда запомнится прикосновение «живого» камня.

Стоун-терапия способствует достижению глубокой релаксации, гармонизации внутреннего состояния, благодаря этому снимается стресс и напряжение. Может быть уменьшено воспаление, ускоряются процессы реабилитации. Благодаря теплу уменьшается мышечная боль. Стоун — терапия способствует выработке эндорфинов.

Проблемы, которые можно решить с помощью стоун-терапии:

• боли в суставах, гипертонус мышц, боли в спине и шее;
• анорексия и булемия;
• стресс, беспокойство и возбуждение;
• проблемы с пищеварением и запоры;
• депрессия и перепады настроения;
• утомление;
• задержка жидкости.

Основные показания для сеансов стоун-терапии:

• хроническая усталость;
• бессонница;
• депрессия;
• мигрень;
• увеличение массы тела;
• целлюлит;
• реабилитация после травм;
• заболевания суставов;
• боли в спине и шее.

Кроме того, стоун-терапия позволяет лечить более серьезные заболевания, например, стенокардию, желчно-каменную болезнь, хронический холецистит, заболевания поджелудочной железы, язву желудка, заболевания половых органов и мочевого пузыря.

Противопоказания к процедуре стоун-терапии:

• нечувствительность к температуре;
• беременность;
• осложнения, связанные с диабетом;
• тромбоз глубоких вен;
• острые инфекционные заболевания;
• воспаления кожи и внутренних органов;
• онкологические заболевания;
• неврологические и психические заболевания.

Схема проведения процедуры стоун-терапии

Сеанс проводится в расслабляющей обстановке: мягкий свет, приятные нежные запахи, успокаивающая музыка. Технологии массажа различны и полностью зависят от практикующего мастера и школы, где он обучался. Ниже приведена общая часть процедуры.

Перед индивидуальным использованием камни дезинфицируются специальным раствором. После этого их складывают на 30 минут в особый глиняный сосуд с небольшим количеством воды (ее температура не должна превышать 55 градусов).

Пациент располагается на кушетке, ноги укрываются пледом. Сначала камни выкладывают только на левой ноге (4-5 штук: у ягодицы, посередине бицепса бедра, под коленной чашечкой и на голень), при этом правая нога по-прежнему укрыта. Пока камни остаются на левой ноге, мастер откидывает покрывало на спину пациента, а сам работает с правой ногой (стандартный массаж по направлению к паховым лимфоузлам). После массажа правой ноги на нею кладут горячие камни в том же порядке, что и на левую. Затем с левой ноги остывшие камни убираются, производится массаж. В это время покрывало временно снимается. На нижнюю часть спины размещается небольшая горка мелких камней.

После массажа обеих ног все камни убирают, пациента снова укрывают пледом до ягодиц. На данном этапе массируют ягодицы несильными ударами горячих камней, после чего ягодицы тоже закутывают.

При работе со спиной камни раскладывают вокруг плеч, а один — у основания шеи. Горка камней в нижней части спины убирается, на этом месте выполняют массаж скольжением с использованием камня средних размеров. Затем с плеч и шеи камни удаляются, мастер делает массаж. Пациента просят перевернуться на спину.

На следующем этапе стоун-терапии камни размещают на обеих ногах в верхней части, на середине и на окончании бедра, а также маленькие камни — между пальцами ног. Через некоторое время мышцы ног прогреваются и расслабляются.

Далее камни размещают на грудных мышцах. Тем временем руки массируют скольжением (также с использованием камня средних размеров). Завершающий этап — массаж живота (все движения производят по часовой стрелке).

Затем массажируют грудные мышцы (в это время не слишком горячий камень можно положить на лоб), по окончанию воздействия поперек груди кладут полотенце.

После сеанса стоун-терапии обязательно следует максимально расслабиться, чтобы почувствовать всю прелесть наступившей релаксации. Медленно и с удовольствием приходя в себя, можно ощутить новую гармонию организма, кожи и внешней среды.

Стоун-терапия благоприятно влияет на тканевые процессы, способствует восстановлению центральной и периферической нервной системы, омолаживает и укрепляет организм в целом. Во время массажа человек получает большой заряд положительных эмоций, а вся негативная энергия покидает тело.

Камни — маленькие целители, способные поворачивать время вспять, даря молодость и оздоровление!